Ketidakhadaman merupakan satu masalah kesihatan lazim yang seringkali dapat digambarkan dengan ketidakselesaan atau rasa sakit yang berterusan dan berulang di bahagian atas abdomen sekitar bawah tulang rusuk.1 Antara faktor-faktor lazim yang menyebabkan masalah ini ialah rembesan asid perut berlebihan, jangkitan bakteria Helicobacter Pylori serta faktor psikologi. Apabila rembesan asid perut berlebihan menyentuh lapisan sensitif yang bertindak sebagai pelindung sistem pencernaan, ia boleh merosakkan lapisan tersebut dan seterusnya menyebabkan keradangan.
Setiap individu mengalami simptom ketidakhadaman yang berbeza dengan individu lain. Jadi, ketidakselesaan yang anda alami mungkin adalah berbeza sedikit daripada rakan-rakan anda. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, dispepsia adalah ringan dan mungkin hanya berlaku sekali-sekala.
Simptom-simptom Ketidakhadaman: 2
Jika anda mengalami ketidakhadaman, anda mungkin mengalami:
*Gejala ini mungkin bertambah teruk apabila anda tertekan.
Punca-punca ketidakhadaman: 1
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan ketidakhadaman. Faktor-faktor ini merangkumi tabiat pemakanan dan gaya hidup serta kesan sampingan ubat-ubatan dan penyakit lain yang serius.
1.Gaya hidup
– Makan berlebihan atau makan terlalu cepat
– Makanan berlemak, berminyak atau pedas
– Berbaring sejurus selepas makan
– Terlalu banyak kafein, alkohol, coklat atau minuman berkarbonat
– Menghisap rokok
– Kebimbangan berlebihan atau tekanan emosi
2. Ubat-ubatan
– Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen
– Antibiotik tertentu
– Ubat tiroid
3. Masalah kesihatan
– Ulser, GERD, Gastroparesis (keadaan di mana perut tidak dikosongkan dengan sempurna, selalunya berlaku pada pesakit diabetes)
– Sindrom iritasi usus (IBS)
– Penyakit tiroid
– Kehamilan dan obesiti
Bagaimanakah anda boleh mencegah dan merawat ketidakhadaman?3
Masalah ketidakhadaman selalunya bertambah baik dan sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, beberapa perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan boleh membantu anda mencegah dan merawat gejala ini.
1. Perubahan Gaya Hidup:
2. Ubat-ubatan:
Jika ketidakhadaman anda berterusan, ubat-ubatan boleh membantu. Antasid tanpa preskripsi ataupun lebih dikenali sebagai ubat kapur biasanya merupakan pilihan pertama. Pilihan lain termasuk:
-Proton pump inhibitors (PPIs), yang boleh mengurangkan asid perut. PPI mungkin disyorkan terutamanya jika anda mengalami pedih ulu hati bersama-sama dengan ketidakhadaman.
– H-2-receptor blockers, yang juga boleh mengurangkan asid perut.
– Prokinetics, yang mungkin membantu jika perut anda dikosongkan dengan perlahan.
– Probiotik4, yang boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria baik di dalam perut
Pastikan anda berbincang terlebih dahulu dengan doktor atau ahli farmasi CARiNG anda tentang ubat-ubatan ini untuk pastikan ianya ialah pilihan yang terbaik dan sesuai untuk anda.
Bila anda perlu berjumpa dengan doktor? 1
Ketidakhadaman yang ringan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Rujuk doktor anda jika ketidakselesaan anda berterusan selama lebih daripada dua minggu dan jika anda mempunyai sebarang gejala:
Gejala yang serupa dengan ketidakhadaman mungkin disebabkan oleh serangan jantung. Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mempunyai:
Secara ringkasnya, ketidakhadaman ialah masalah kesihatan yang kerap berlaku dalam kehidupan seharian kita. Tetapi jika anda tidak pasti atau tidak dapat menguruskan ketidakhadaman di rumah, sila hubungi mana-mana ahli farmasi kami yang prihatin di Farmasi Caring untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara menangani masalah ini.
Rujukan:
